Stresstype 2: Den neurotiske!
Er du neurotikeren med et højt stressniveau, har du tendens til at være selvkritisk og kan selvstresse.
Er dit stressniveau lavt, mærker du sikkert bare lidt bekymring.
Du tror på, at alt kan gå 100% galt Du kan være bange for at stå op om morgenen Alt virker uoverskueligtTidlige signaler:
Overdreven nervøsitet Mange sikkerhedsspørgsmål Bekymringer over alt Tilbagetrukkethed Du får ikke løst dine opgaver Uforklarlig gråd eller sygdomTips:
Fokusér på én ting af gangen Find støtte og hjælp til overblik Kognitiv terapi om frygt og bekymringer
Kommentarer
Send en kommentar